走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

2016-11-04から1日間の記事一覧

入院日記・4日目 2016年9月15日木曜日

【入院4日目】 3日目が終わろうとしている頃。僕の体温は上がる一方だった。 実は前日、ICUで一晩を明かし、一般病棟へ戻る直前の体温計測で37.2度あった。 「7度2分?!」何かの間違いでしょう?的な意味合いで、マレーシア美人の吉井さんに聞いたが、確か…

ランニングログ 心拍トレーニング1週目 7-3日目

今日も久宝寺緑地にきました。平日で天気が良いと走りやすく、気持ちいい! ▼幼稚園の生徒さんたちで賑わっていました! ランニングは、1週間で6日の30分間走。本日は3日目。低負荷高頻度。 心拍数はMAX118をメド!マフェトン理論から算出した数字だが、きの…