走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

2016-11-08から1日間の記事一覧

マラソンの応援へ行こう!〜中級編・注意すべき9つのこと〜

▲今年の名古屋ウィメンズにて。この写真には、3組の、見ず知らずの応援団が写っている。隣で応援しながら、いつしか友情が芽生え、終わった後にみんなで記念撮影! さて、ぶらりと気が向いてのマラソン応援、の段階を過ぎて、本腰を入れて応援したい!と思う…

ランニングログ 心拍トレーニング1週目7-7日目

【京都マラソン2017まであと:103日】 今日は朝から雨模様。チャリを20分こいで久宝寺緑地へ行くには適した天気ではないので、近場で済ませることに。 ▲家の近所の楠根川の周囲を走ります。信号で止まる必要のないコースです。 ▼昨日は30分で3.96km、今日は3…