走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

2016-11-19から1日間の記事一覧

ランニングログ 心拍トレーニング3週目(休止中)

【京都マラソン2017まであと:92日】 今日あたりは走れるかな、と思ったけど、もう少し休止したほうがいい体調です。 家の中で筋トレは行いました! ①ランジ 5回×5セット youtu.be ②ポーズスタンス 90秒×3セット youtu.be ③プランク 15秒×5セット youtu.be ④…

<史上初!女子お断り投稿!>〜ちょいエロおやじ、皮膚科に行く、の巻!〜

この投稿を読むことでぼくの人格を誤解されかねないため、女子のみなさんはお読みにならないでおくんなまし。 昨日のことなんやけど、ぼくね、皮膚科に通ってますねん。皮膚弱いしね。 行ってる皮膚科は八尾駅から歩いて5分もかからへんとこやし、いっつも歩…