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走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

入院日記・0日目

これは予告です。 僕は2016年9月12日月曜日に、八尾市立病院に入院しました。 翌13日に、心臓カテーテルアブレーションという手術を行いました。 手術は無事、成功し、9月17日土曜日に退院いたしました。 入院中の様子を、僕はFacebookに「入院日記」という…

ランニングプログラム 7日トレーニング5日目 〜ドクからの指令〜

【7日トレーニング5日目】 今日は大阪マラソン。昨夜、お方さまは帰宅後、今日のパンサンド作りの仕込みのためかなり遅くまで作業。 朝は5時過ぎに起床し、準備をして、大阪マラソンの応援へ。 ▼午前中、応援に費やし、帰宅し、なんやかんやで夕方前にランニ…

パンサンド盗難事件!!

明日は大阪マラソンです。 僕はラン友というチームに属していて、マラソン大会があるとラン友は「朝エイ」という、朝の決起集会をして気合を入れます。 明日は久しぶりに、お方さまが「パンサンド」を作って持っていく、と張り切っておりますので、ランナー…

ランニングプログラム 7日トレーニング4日目 〜ドクからの指令〜

【7日トレーニング4日目】 朝から快晴。明日は大阪マラソンだ。きっといつもの大阪城公園はそろそろランナー用のスペースなんかが設置されつつあり、年に一度のあの雰囲気が高まりつつあるんだろうな! 明日は朝の応援には顔を出せそうなんで、嬉しい!張り…

京都・神宮丸太町 カレー専門店「ビィヤント」 青春時代の味が染み込んだ絶品カレー!

僕が京都で学生時代を過ごしていたのは、もう30年も前の話だ。 同志社大学に通っていたのだが、安い下宿を探して、京都大学のそばの近衛通り付近に下宿していた。 下宿を初めてすぐに、友人が訪ねてきてくれた。当時は今ほどコンビニもなく、東山丸太町の角…

妻夢シリーズ!「テロとふとん」

某所で人気の妻夢シリーズです。我が妻・お方さまは、眠りが浅いのか、よく夢を見ます。その夢がけっこう、荒唐無稽なものが多いので、ぜひ皆様方の厳しい目で評価していただければ幸いです! 今回のタイトルは 「テロとふとん」 です!ではどーぞ! 妻:夢……

ランニングプログラム 7日トレーニング3日目 〜ドクからの指令〜

【7日トレーニング3日目】 今日は全国的に雨模様、大阪も昼前から雨の予報。今日はお方さまがお休みであそばされるので、少しだけ早起きしていただく。 低負荷高頻度。20分走、最大心拍数118をメド。 ▼ガーミンになぜか天気情報がない。 13度、曇りでした! …

ランニングプログラム 7日トレーニング2日目 〜ドクからの指令〜

【7日トレーニング2日目】 さて、昨日の続き、7日トレーニング2日目です。 『運動は比較的長い期間やっていないことと術後であることから、無理をしてはいけないと思いますが、だからと言って、週1-2回でフルマラソンが完走できると言えば詐欺に当たりま…

心房細動のお薬生活

今回は僕が服用しているお薬について書きたいと思います。 7月14日、八尾市立病院の循環器科において、持続性心房細動と診断された日から飲み続けている薬です。 ① エリキュース錠 5mg 1日2回 朝、夕食後 1回1錠 心房細動により起こりやすい脳梗塞を防ぐため…

ランニングプログラム 7日トレーニング1日目 〜ドクからの指令〜

僕にはランニングの師匠が何名かいてくださる。 その中でも特に、常時お世話になっている方がいる。 なんか、分子的なヤツと、細胞的なヤツで博士号をもっているみたいで、日本でたぶん最も有名な研究所の研究員をしている。 2011年の震災、何かに憑かれたよ…

トイレ水漏れ事件!

一昨日。 お方さまが、「トイレの水が止まれへん!」とのSOS信号を、「怒鳴る」という形で発した! トイレへ急行すると、タンクにいつまでたっても水が溜まらないようであった。 よく見えない写真でごめんなさい。 中央下の、黒いゴムボールみたいなのが栓な…

今日の体重

昨日はランニングは控えました。一昨日、心臓手術をはさんで、実に110日ぶりのランでしたので、少し慎重になっております(^^;; さて、今朝の体重。 昨日より0.1kg減です。 摂取カロリーは1764kcal、微妙にオーバー(^^;;ごめんなさい。 一昨日、たった2kmのラ…

10月24日の初詣

初詣。 ウィキペディアでは、 「一般的には、正月三が日に参拝するのを初詣といっているが、1月中に参拝も初詣とする考え方もある。」 とある。 我が家では、初詣は京都の吉田神社と決めている。これには由来がある。池田家の故事によると、僕が学生時代、吉…

80日ぶりの2kmランは心拍数に要注意!

本当に久しぶりに2kmだけ走ってきた。 7月3日に13kmを走って以来、心臓手術に向けてランを封印。 9月13日に手術。 10月13日、軽度の運動の許可を得る。 そして本日、10月23日、3ヶ月と20日ぶりに、約2kmを20分かけてランニング。 想像以上にカラダが重く、鉛…

見えざる手

昨日は、大阪ランナーの聖地である大阪城公園からほど近い、大阪府立成人病センターまで、ランニング友達のお見舞いに行ってきた。 この日の目的は、6日前に行われた癌手術のお見舞いだ。 僕も1ヶ月前に心臓の手術をしたので、とても他人事とは思えない。ラ…

今日の体重

このブログの目的の一つはダイエットなので、体重や、昨日の摂取カロリーなどはさらさねばならないだろう! 9/12の入院前はちょうど83kgで、入院中の1日1700kcal生活を5日続けた後は81.6になった。 そこから少しずつ減らしていたが、10/14〜10/18までの旅行…

「ゾンビ犬」

某所において、僕の妻である麗子は「お方さま」と呼ばれている。 もともと、まったくランニングに興味がなかったのだが、 「あのお方がついに!シューズを購入!」 「あのお方がついに、5kmを走破!」 などと某所で盛り上げていたところ、徐々に「お方さま」…

RE:START

16年勤めた会社を8月で退職し、9月に心臓カテーテルアブレーション手術を行った。 ずっと、ランニングを趣味としていたが、心房細動という心臓疾患が発症し、脈が通常の倍ほど打つようになっていた。この脈でマラソンを続けることは自殺行為だ、とある方から…