ランニングログ 心拍トレーニング1週目 7-5日目（休足日）

▲ドクの名誉のために申し添えると、サイン以外の汚い字は僕の字。

昨日のブログを見て、埼玉県から大阪・八尾の僕にメッセージが来た。

「疲れてますね、明日はランはお休みです」

ええーっ！あのグラフを見ただけで、僕が疲れているかどうか判断できるん？！

確かに前日は、一瞬で寝落ちていた、とお方さま。最近はいびきをかかないのに、昨夜は書いていたそうだ。確かに疲れていた。

超一流の理系人間って…。あの程度のグラフを見ただけで…。400km彼方の僕の体調までわかるとは…。

あのおっさん、マジでそのうちノーベル賞取るんじゃないだろうか…。

「いくら30分走るだけとは言え、重要なのは質です」

出ました名言！つまり昨日の僕の走りは質が落ちた走りということかな？

そう言えば、この人の以前の名言…

「おっさんは、筋力より技術」

って言うのがあったなあ。たまーに、ふっと名言を出すので注意が必要だ！

というわけで、7-5日目は休足日です。まあ、休むのも練習のうちということで。

朝の血圧：125-80

朝の脈拍：51

ブログ作成前に青汁のみ摂取。

感想：理系はコワい(^^;;

【今日の体重】

▼昨日より＋0.4kg。低糖質のパンケーキ、100kcalとあったが、あれ食ったらすごく腹持ちが良かった。やっぱり低糖質と僕は合わないのかなあ。あのパンケーキ今後禁止ね！>オレ

▼摂取カロリーは多くはない。昼食のカップヌードル肉祭りは、心臓病明けにはかなり罪悪感があったが、「たまにはいいだろう！」と思って食べました〜。美味なり！