走れダイエットランナー！

本当に久しぶりに2kmだけ走ってきた。 7月3日に13kmを走って以来、心臓手術に向けてランを封印。 9月13日に手術。 10月13日、軽度の運動の許可を得る。 そして本日、10月23日、3ヶ月と20日ぶりに、約2kmを20分かけてランニング。 想像以上にカラダが重く、鉛のようであった。3km走るつもりを2kmに縮小した。 実は約1年前、…