走れダイエットランナー!

はからずも52にして人生を再スタートすることになりました。健康を取り戻し、また走り始めたい!

2016-11-10から1日間の記事一覧

ランニングログ 心拍トレーニング2週目7-2日目

【京都マラソン2017まであと:101日】 ▲明日から公式HPでもカウントダウンが始まるはずだ! www.kyoto-marathon.com 情けないことに、昨日の極めて難易度の低い筋トレで、足がガクガク状態。 ランジとポーズスタンスが効いていると思われる。 筋トレは今週の…